fbpx

Benvenuti in

Crossfit Albalonga

Box ufficiale di Crossfit nel cuore dei Castelli Romani

Quanti di voi vedendo video di CrossFit con atleti che alzano pesi enormi o affrontano tranquillamente la sbarra o gli anelli, hanno pensato “E’ troppo pesante e difficile. Prima devo rimettermi in forma” ?

L’obiettivo del CrossFit non è solo migliorare chi è già allenato per portarlo a gareggiare, ma far raggiungere una condizione di “super benessere” o fitness a persone di qualsiasi livello ed età.

Il programma funziona per tutti: sia persone che hanno appena iniziato, sia persone che si sono allenate per anni.

L’importante è iniziare oggi!

Cosa troverai da noi

CrossFit

Il Crossfit® è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico generale. Incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione, ha come caratteristica principale l’alta intensità di esecuzione.

L’obiettivo del CrossFit® è quello di potenziare la competenza individuale in tutte le attività fisiche e predisporre gli atleti ad ogni eventualità e sfida fisica, allenando tutte le abilità fisiche riconosciute: resistenza cardiovascolare e respiratoria, velocità, stamina, coordinazione, forza, agilità, flessibilità, equilibrio, potenza e precisione.

Allenamento funzionale

Gli esercizi di allenamento funzionale allenano i muscoli a lavorare insieme e li preparano per le attività quotidiane, simulando i movimenti comuni che potresti fare a casa, al lavoro o nello sport. Mentre si usano vari muscoli nella parte superiore e inferiore del corpo allo stesso tempo, gli esercizi di allenamento funzionale enfatizzano soprattutto la stabilità del core.

Pesistica Olimpica

Lorem ipsum dolor sit amet consect voluptate repell endus kilo gram magni illo ea animi.

Ginnastica

Lorem ipsum dolor sit amet consect voluptate repell endus kilo gram magni illo ea animi.

Ginnastica Posturale

Box Content

CrossFit

Lorem ipsum dolor sit amet consect voluptate repell endus kilo gram magni illo ea animi.

Allenamento funzionale

Lorem ipsum dolor sit amet consect voluptate repell endus kilo gram magni illo ea animi.

Pesistica Olimpica

Lorem ipsum dolor sit amet consect voluptate repell endus kilo gram magni illo ea animi.

Ginnastica

Lorem ipsum dolor sit amet consect voluptate repell endus kilo gram magni illo ea animi.

Ginnastica Posturale

Box Content

Il Team Albalonga

IMG_0272
Vincenzo Carpico Co-Owner & CrossFit Coach
4 (1)
Roberto "Kapitano" Musi CrossFit Coach
8 (1)
Catalina Chelmus CrossFit Coach & Ginnastica
7 (1)
Victoria Elasciuc CrossFit Coach
6 (1)
Alessandro Aprea Coach Pesistica Olimpica
2
Marco Carnevali Owner & CrossFit Coach

Cosa dicono di noi

Cristiano Gana
Read More
Erano diversi anni che cercavo un posto dove allenarmi senza annoiarmi. Per me, la migliore palestra garage in zona, istruttori bravissimi. Bravi tutti
Alessandro Ciminelli
Read More
Crossfit Albalonga = Casa! un box fantastico, l'atmosfera familiare, le risate, lo spirito di community ed il senso di appartenza che si respirano all'interno sono strepitosi. I Coaches sono tutti professionali, attenti, presenti e ti trasmettono il loro amore per uno sport tanto duro ma che nel giusto ambiente ti crea una sana dipendenza e sanno coinvolgere ognuno nelle classi indipendentemente dal livello personale. Oggi non potrei mai rinunciare ad allenarmi al Crossfit Albalonga!
Alessandro Cancellieri
Read More
Una vera CrossFamily! competenza e disponibilità non mancano di essere qualità proprie di tutto il personale. l'ambiente è familiare e allenarsi, oltre a dare i suoi risultati, diventa un vero piacere! i coach sono sempre attenti durante ogni wod, e grazie alle loro correzioni i miglioramenti sono sempre più evidenti! faticare non è mai stato così divertente, NEVER BACK DOWN!
Salvatore Barca
Read More
ho portato mio figlio per l'iscrizione e siamo stati accolti con cortesia e professionalità ci hanno subito inviato l'app per prenotare le lezioni. Il box è molto bello e si respira proprio l'aria da crossfit. . bravi e buon lavoro
Eva di Carlo
Read More
Ambiente accogliente, e tanta Professionalità Mi alleno con loro da circa 2 anni ed i benefici sulla salute sono evidenti Consiglio box crossfit Albalonga alle persone di ogni età e fisicità con loro nulla è impossibile
Diego Galli
Read More
Competenza e professionalità. Puntualità. Istruttori di livello.assoluto
Benedetto Giuliani
Read More
L'ambiente è un po rustico ma gli allenatori sono molto preparati e disponibili. Lo consiglio
Serena Tersigni
Read More
Palestra fantastica nn avrei potuto fare investimento migliore... Preparatori atletici 🔝 del🔝preparatissimi disponibilissimi in grado di creare veri e propri gruppi afiatatissimi ti spronano ti invogliano e ti aiutano molto nelle posture x quanto riguarda l'allenamento in se cosa k nn molti preparatori fanno super consigliata 🔝🔝🔝

Le ultime news dal blog

I nostri contatti

Ci trovate in Via Quarto Negroni 24, 00072 Ariccia (RM)

Telefono

E-mail

Seguici sui nostri canali social

Inviaci un messaggio

TEST