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Crossfit Albalonga
Box ufficiale di Crossfit nel cuore dei Castelli Romani
Quanti di voi vedendo video di CrossFit con atleti che alzano pesi enormi o affrontano tranquillamente la sbarra o gli anelli, hanno pensato “E’ troppo pesante e difficile. Prima devo rimettermi in forma” ?
L’obiettivo del CrossFit non è solo migliorare chi è già allenato per portarlo a gareggiare, ma far raggiungere una condizione di “super benessere” o fitness a persone di qualsiasi livello ed età.
Il programma funziona per tutti: sia persone che hanno appena iniziato, sia persone che si sono allenate per anni.
L’importante è iniziare oggi!
Cosa troverai da noi
CrossFit
Il Crossfit® è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico generale. Incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione, ha come caratteristica principale l’alta intensità di esecuzione.
L’obiettivo del CrossFit® è quello di potenziare la competenza individuale in tutte le attività fisiche e predisporre gli atleti ad ogni eventualità e sfida fisica, allenando tutte le abilità fisiche riconosciute: resistenza cardiovascolare e respiratoria, velocità, stamina, coordinazione, forza, agilità, flessibilità, equilibrio, potenza e precisione.
Allenamento funzionale
Gli esercizi di allenamento funzionale allenano i muscoli a lavorare insieme e li preparano per le attività quotidiane, simulando i movimenti comuni che potresti fare a casa, al lavoro o nello sport. Mentre si usano vari muscoli nella parte superiore e inferiore del corpo allo stesso tempo, gli esercizi di allenamento funzionale enfatizzano soprattutto la stabilità del core.
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Il Team Albalonga
Cosa dicono di noi
Le ultime news dal blog
“Tutto e Subito” non funziona nel CrossFit
Prendo spunto da un illuminante articolo in Inglese per porre l’attenzione sul corretto sviluppo dei movimenti
Vivere (e far vivere) il CrossFit ad Albalonga
Immaginiamo che avrete (quasi) sicuramente provato a cercare sul web “What’s CrossFit?” (“cos’è il CrossFit?“)
Perché “CrossFit Albalonga”?
Perché crediamo fortemente nel folklore e forza del popolo che vive nel territorio in cui
I nostri contatti
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